Chez Fitnafs, les cours collectifs sont avant tout un moment de plaisir, de partage et de progression. Chaque séance se déroule en petit groupe, avec environ 15 à 20 adhérentes, afin de garantir une atmosphère à la fois dynamique et humaine, où chacune trouve sa place.
L’ambiance est conviviale, joviale et décontractée. Ici, pas de pression, pas de prise de tête et surtout aucun jugement. Que vous soyez débutante ou plus expérimentée, l’objectif est le même pour toutes : bouger, se renforcer et progresser à son rythme, dans un cadre bienveillant et motivant.
Les cours sont variés et complets : nous alternons cardio, renforcement musculaire, circuits training, ainsi que des formats plus intenses comme le HIIT ou le Tabata, toujours avec des options adaptées à chaque niveau. Chaque séance est pensée pour être efficace tout en restant accessible, afin que chacune puisse se dépasser en toute sécurité.
Pour terminer en douceur, nous finissons toujours par un retour au calme, avec un moment de relaxation ou de stretching, idéal pour récupérer, relâcher les tensions et repartir détendue et apaisée.
Chez Fitnafs, le sport devient un vrai moment de bien-être, d’énergie positive et de bonne humeur, où l’on prend soin de son corps autant que de son mental. Parce qu’avancer ensemble, dans la joie et la bienveillance, fait toute la différence